Individuele sessie

Ruimte om dieper naar jezelf te luisteren

Individuele sessie

Soms merk je dat bepaalde gedachten, patronen of gevoelens steeds terug blijven komen.

De individuele sessie is een persoonlijk moment van aandacht en bewustwording, waarin je de ruimte krijgt om stil te staan bij wat er in jou leeft. In een veilige en rustige setting onderzoeken we samen wat jou belemmert en waar meer ruimte, zachtheid of helderheid mag ontstaan.

Een verdiepend moment helemaal afgestemd op jou.

Wat is energetische therapie?

Energetische therapie richt zich op de verbinding tussen lichaam, gevoel en bewustzijn.

Soms slaan ervaringen, emoties of overtuigingen zich onbewust op in het lichaam. Dit kan zich uiten in spanning, onrust, vermoeidheid, onzekerheid of terugkerende patronen waar je moeilijk uit lijkt te komen.

Door hier op een zachte en bewuste manier aandacht aan te geven, ontstaat vaak meer inzicht in wat er onder de oppervlakte speelt.

Bewustwording en innerlijke ruimte

Tijdens de sessie kijken we samen naar wat op dit moment aandacht vraagt.

Misschien merk je dat je streng bent voor jezelf, moeite hebt met grenzen aangeven of steeds terugvalt in dezelfde overtuigingen of patronen. Door hier bewust bij stil te staan ontstaat er vaak meer helderheid, rust en begrip voor jezelf.

Niet om iets te forceren of direct op te lossen, maar om weer meer contact te maken met wie jij werkelijk bent onder alle lagen van spanning, verwachtingen of oude dynamieken.

Een zachte en persoonlijke benadering

De sessie wordt afgestemd op wat jij nodig hebt en waar jij op dat moment behoefte aan hebt.

Soms ligt de nadruk meer op voelen en bewustwording, soms op ontspanning, inzicht of het loslaten van oude spanning. Alles gebeurt in een rustige en veilige sfeer waarin niets hoeft en alles er mag zijn.

Juist die zachtheid zorgt er vaak voor dat er meer ruimte ontstaat om echt te luisteren naar jezelf.

De individuele sessie tijdens de retreat

Tijdens de retreat is er ruimte om een individuele sessie bij te boeken wanneer je behoefte voelt aan persoonlijke aandacht of verdieping.

Een waardevol moment om even helemaal stil te staan bij jezelf, los van de groep en het programma.

Vaak geeft zo’n sessie niet alleen meer inzicht en rust, maar ook meer vertrouwen om dichter bij jezelf te blijven, ook wanneer je weer thuiskomt.

Gun jezelf een moment van persoonlijke aandacht en verdieping

Bekijk tarieven & aanmelden

Ervaring van deelnemers

∗∗∗∗∗

“Wat heb ik genoten van deze geweldige retraite op Sicilie! Het was helemaal compleet.

De accommodatie Dimora di Dante, gelegen in een prachtige omgeving van olijfbomen, met de liefdevolle verzorging en overheerlijke kookkunsten van Natasja, de workshops (maanceremonie, mindfulness, ochtend- en avondmeditaties) onder de fijne begeleiding van Eefje, een prachtige wandeling in de natuur, de klankschalen ceremonie, yoga en nog meer activiteiten waar je volledig van tot jezelf komt.
Het heeft mij de rust gebracht waar ik naar op zoek was en inzichten in mezelf gegeven op vlakken waar nog twijfel zat.

Alles klopte, Eefje heeft echt iets heel bijzonders neergezet!”

Jayden Velthuis

Ervaring van deelnemers

∗∗∗∗∗

“Wat een heerlijke retraite! Een echte aanrader voor iedereen!
Voor mij was het een hele enerverende week. Wat heb ik er veel aan gehad. Een hele reis van loslaten, accepteren en doorgaan... En dat in een week tijd.

Eefje is een fantastische vrouw die mij met heel veel warmte, liefde en professionaliteit enorm tot steun is geweest. Het was een ervaring om nooit meer te vergeten. En dit allemaal gelegen op een heerlijke locatie. Een fantastische plek om tot rust te komen met heerlijk eten van een super gastvrouw.”

Sandor Klomp

Ervaring van deelnemers

∗∗∗∗∗

“Ik heb een geweldige week gehad! Prachtige accommodatie, heerlijk eten, mooie stiltewandeling, leerzame workshops. Alle ruimte om echt de tijd voor jezelf te nemen en nieuwe inzichten te krijgen.”

Marielle Bijmholt

Ervaring van deelnemers

∗∗∗∗∗

“Aanrader! Ik vond het een fantastische week met een gevarieerd programma. Eefje begeleidt de retraite erg prettig en betrokken. De plek en het eten maken het helemaal compleet.”

Leonie Bregman

Ervaring van deelnemers

∗∗∗∗∗

“Een plek waar je even tot stilstand wordt geroepen en terug kan gaan naar je kern.
Een prachtige locatie met heerlijk eten.

Eefje heeft een heel fijn programma neergezet en denkt overal in mee.
Ik zou dit zeker aanraden om jezelf te gunnen.”

Sanne Twijnstra

Ervaring van deelnemers

∗∗∗∗∗

“Eefje is een professional die vanuit haar achtergrond en levenservaring op een mooie prettige manier mij weer met mezelf in verbinding bracht.

De omgeving, de meditaties, wandelingen en haar betrokken natuur gaven mij een enorme energie boost.”

Pamela Van den Goorbergh-Zimbile

Ervaring van deelnemers

∗∗∗∗∗

“Het was een unieke ervaring!

Zeer overzichtelijk: de perfecte locatie met de juiste balans tussen bemiddeling, fysieke activiteiten, workshops en tijd voor jezelf. Als je op zoek bent naar een goede manier om meditatie en mindfulness te benaderen, dan is Eefje de juiste en competente persoon voor jou.”

Marco Giovanni Ruzza

Ervaring van deelnemers

∗∗∗∗∗

“Ik heb een fantastische week gehad op Sicilië. De locatie was prachtig, het eten was heerlijk en de groep was meteen vertrouwd.

Eefje heeft een mooi, gevarieerd programma neergezet en heeft enorm veel kennis. Zij had oog voor de groep en voor ons persoonlijk. Ook was er voldoende ruimte om mijn eigen ding te kunnen doen.

Mede dankzij haar heb ik, tijdens een turbulente periode in mijn leven, weer meer rust en vertrouwen gevonden. Ik ben dan ook heel dankbaar dat ik Eefje heb leren kennen en heb kunnen deelnemen aan deze fijne retraite.”

Lisette van der Spoel

Ervaring van deelnemers

∗∗∗∗∗

“Bedankt voor deze bijzondere week en de mooie gesprekken. Ik voel een enorme positiviteit en laat alles langzaam op mij inwerken...dank Eef. Vanaf het eerste moment voelde ik een enorm gevoel van veiligheid. Dit geeft mij vertrouwen voor een volgende stap”

Monica Stroebel

Ervaring van deelnemers

∗∗∗∗∗

“Ik kijk terug op een prachtige, intense week. Vol vertrouwen in en respect naar elkaar. Heel bijzonder om dit met elkaar te delen.

Ik voel rust in mijn hoofd en in mijn hart en heb veel energie in mijn lichaam. Ik ga dit gevoel heel lang vasthouden. Dankbaar dat ik dit heb mogen ervaren.”

Marian Zuidveld

Ervaring van deelnemers

∗∗∗∗∗

“Ik ben heerlijk aan het nagenieten van de retraite week op Sicilië. En laat alles nog eens de revue passeren. Ik vond het heel bijzonder dat we het zo leuk met elkaar hadden. En zo bijzonder hoe Eefje de week heeft begeleid en zo mooi kon meebewegen in de groep.

Nogmaals dank hiervoor!”

Minkie Brandsma