Yoga retreat
Ontdek de kracht van yoga en geef jezelf de tijd om te verbinden met je innerlijke zelf. En laat hierbij alle stress los tijdens de verkwikkende yogalessen van Desirée. Daarnaast vergeet je de drukte van het dagelijks leven en geef jij jezelf de tijd en ruimte om te ontspannen en te herstellen. Ervaar de kracht van yoga tijdens deze unieke retraite op het zonnige eiland Sicilië!
Yoga retraite week
Deze yoga retraite week biedt jou de mogelijkheid om je lichaam en geest weer te verbinden en tot rust te brengen. Het is de perfecte gelegenheid om tijd voor jezelf te nemen en echt te voelen wat er binnen in je leeft. Hierdoor kun je de dagelijkse stress loslaten en je focussen op je mentale en fysieke gezondheid.
Yoga helpt je te luisteren naar je lichaam en de signalen die je lichaam geeft. Je lichaam vertelt je precies wat je nodig hebt, en wat je wel of niet wilt. Tijdens een aantal dagen yoga, meditatie en ontspanning leer je luisteren naar deze signalen en ingevingen. Naast de vele fysieke voordelen heeft yoga ook een zeer ontspannende werking op je geest. Een waardevolle bijdrage aan een gezond en bewust leven.
Desireé Amato – Yogadocent retraite week
Desirée ademt yoga, yoga is voor haar een levensstijl. Al vanaf jonge leeftijd heeft ze yoga onderdeel van haar dagelijkse leven gemaakt. Ze is erkend Vinyasa docent en begeleidt ook diverse breathwork sessies. Deze Siciliaanse geeft wekelijkse yogalessen in haar yogastudio op Sicilië en reist meerdere keren per jaar de wereld rond voor nog meer verdieping binnen de yogatraditie.
Tijdens deze retraite geeft Desirée twee heerlijke yoga flow lessen, om het lichaam op een dieper niveau te ontspannen. Bij deze lessen kan iedereen binnen zijn of haar eigen mogelijkheden de yoga flow beoefenen. Hierdoor zijn ze toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.
Yoga gebruikt het lichaam om de geest te temmen en om contact te maken met de ziel.